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Intro ......

 

의식 집중의 단계로 되어 있다. 문헌으로 요가의 수행법을 알 수 있는 시기는 기원전 1,000년경에 일어난 인도 고대문명으로 소급된다. 이 말이 명상을 뜻하는 술어로 쓰이기 시작한 것은 기원전 500-300년경에 이루어진 <우파니샤드>라는 인도의 고대 문헌에서부터이다.. 그러나 요가의 본질은 인도인들이 추구하는 해탈이라는 인생의 궁극 목표에 도달하기 위한 보편적인 행법으로 자리잡았기 때문에,000년경인데, 욕망 등을 억제하고 호흡을 조절하여 의식을 한 곳에 집중하는 고행적인 행법이었다. 그 때문에 현대 인도사상에서도 요가는 철학 윤리 종교까지 포함하는 해탈을 위한 수행 일반을 의미한다. 일반적으로 정통 바라문 철학에서 말하는 요가 철학은 곧 이 요가 사상을 말한다. 이렇게 포괄적인 의미를 지닌 요가가 다른 사상과 구별되는 요가 고유의 철학을 갖추게 된 것은 기원후 4-5세기경 요가 경전인 <요가수트라>가 성립되면서부터이다. 이러한 사상을 담고 있는 문헌이 <바가바드기타>이다. 그래서 요가는  ......

 

 

Index & Contents

탄트라요가

 

탄트라요가 탄트띵요가-소우주로서의인간cimous

 

탄트라로 가는 길 1

1 요가의 역사 1

2 요가의 종류 2

3 탄트라요가의 의미 3

4 탄트라요가 경전 4

5 탄트라요가 수행을 위한 조언 5

 

제1장 우주관과 인간론 7

1 아트만 7

1) 유일성 7

2) 편재하는 우주정신 7

3) 영원불변성 7

2 세계 8

1) 아트만은 브라흐만 8

2) 세계의 창조 8

3) 세계의 소멸 8

4) 세계는 환영 8

3 소우주로서의 인간 9

1) 척추는 메루 산 9

2) 인체 속에서 운행하는 달과 태양 9

3) 인체에 거주하는 쿤달리니 여신 9

4 기도와 차크라 10

1) 기는 생명의 주체 10

2) 기도를 도는 기 10

3) 가장 중요한 수슘나 중앙기도 10

4) 차크라는 기의 응집소 10

5 영혼 11

1) 업의 주체인 영혼 11

2) 윤회하는 영혼 12

6 윤회와 해탈의 길 12

1) 윤회의 길 12

2) 해탈의 길 12

7 해탈의 수단 13

1) 세계는 무지의 소산 13

2) 환영의 제거 13

3) 아트만의 직관 13

4) 해탈의 지혜 13

 

제2장 수행 요건 15

1 수행의 조건 15

1) 스승에 대한 존경 15

2) 수행자의 자격 15

2 수행자의 종류와 행법 16

1) 하급 수행자 16

2) 중급 수행자 16

3) 상급 수행자 16

4) 최상급 수행자 16

3 수행의 장애 16

1) 향락적 장애 17

2) 종교적 장애 17

3) 지적 장애 17

4 수행을 위한 계율 17

1) 금계 18

2) 권계 18

5 음식 규정 18

1) 부적당한 음식 18

2) 적당한 음식 18

6 장소와 시간 19

1) 장소 19

2) 시간 19

 

제3장 체위법 20

1 정화법 20

2 체위법의 종류 21

3 방법 23

1) 뱀 체위 23

2) 활 체위 23

3) 등펴기 체위 23

4) 물고기 체위 23

5) 메뚜기 체위 23

6) 공작 체위 23

7) 비틀기 체위 23

8) 사자좌 24

9) 금강좌 24

10) 길상좌 24

11) 영웅좌 24

12) 달인좌 24

13) 연화좌 25

14) 송장 체위 25

 

제4장 호흡법 26

1 호흡과 생명 26

1) 기와 생명 26

2) 호흡에 의한 업소멸과 초능력 26

2 호흡의 원리 26

1) 호흡에 의한 기도청소 27

2) 호흡과 반다의 관계 27

3) 호흡의 주의점 27

4) 호흡에 성공한 표시 28

3 호흡수행의 단계 28

1) 제1 시작단계 28

2) 제2 노력단계 28

3) 제3 숙련단계 29

4) 제4 성취단계 29

4 호흡법의 종류 29

5 방법 30

1) 교호 호흡 30

2) 풀무 호흡 30

3) 승리 호흡 31

4) 완전 호흡 31

 

제5장 무드라 32

1 무드라의 종류 32

2 방법 33

1) 목 반다 33

2) 항문 반다 33

3) 복부 반다 34

4) 위대한 무드라 34

5) 위대한 반다무드라 34

6) 위대한 관통 무드라 35

7) 샤크티 자극 무드라 35

8) 태궁 무드라 36

9) 공중비행 무드라 36

10) 역전 무드라 37

11) 금강의 감로 무드라 37

12) 공생의 감로 무드라 38

13) 불멸의 감로 무드라 39

 

제6장 명상 40

1 수행의 권고 40

1) 실천만이 성공에 이르는 길 40

2) 명상수행의 권고 40

2 삼매와 해탈 41

1) 삼매 41

2) 기와 삼매 41

3) 쿤달리니와 삼매 41

4) 허공삼매 42

5) 무분별지 42

6) 해탈 42

3 명상법의 종류 43

4 방법 44

1) 미간응시 무드라 44

2) 코끝응시 무드라 44

3) 공중비행 무드라 45

4) 수슘나 기도에 대한 명상 45

5) 기도 합류점 명상 45

6) 신비의 달 명상 46

7) 7개의 차크라 명상 46

8) 왕중왕 요가 47

 

 

1 요가의 역사

 

 

요가(yoga)라는 말은 인도 고대어의 일종인 산스크리트어이다. 이 말은 본래 ‘말을 마차에 결합시키다’ 또는 ‘말에 멍에를 씌우다’를 의미한다. 명사로는 일반적으로 ‘결합’ 또는 ‘억제’의 뜻으로 사용된다. 한자 발음으로 표기할 때는 ‘유가(揄伽)’라고 하고, 뜻으로 번역할 때는 ‘상응(相應)’이라고 한다.

이 말이 명상을 뜻하는 술어로 쓰이기 시작한 것은 기원전 500-300년경에 이루어진 <우파니샤드>라는 인도의 고대 문헌에서부터이다. 이 문헌에서 요가는 심신을 조절하여 진정한 자아를 자유롭게 하는 방법 즉 해탈을 이루는 수행법이란 뜻으로 쓰였다.

고대 유물을 통해서 추정할 때 요가의 시작은 기원전 2,000-3,000년경에 일어난 인도 고대문명으로 소급된다. 문헌으로 요가의 수행법을 알 수 있는 시기는 기원전 1,000년경인데, 이 때의 요가는 음식, 수면, 욕망 등을 억제하고 호흡을 조절하여 의식을 한 곳에 집중하는 고행적인 행법이었다. 그러나 기원전 500년경부터는 고행과 구별되는 요가 고유의 수행과 철학 체계를 갖추게 된다.

기원전 200년경에는 명상적인 실천 뿐만 아니라 철학적 사색, 윤리적 실천, 종교적 헌신 등이 모두 요가의 범주에 포함되었다. 이러한 사상을 담고 있는 문헌이 <바가바드기타>이다. 이 경전은 인도의 성경으로 불릴 만큼 인도인들에게 많이 읽혀질 뿐만 아니라 인도사상에도 절대적인 영향을 끼쳐 왔다. 그 때문에 현대 인도사상에서도 요가는 철학 윤리 종교까지 포함하는 해탈을 위한 수행 일반을 의미한다.

이렇게 포괄적인 의미를 지닌 요가가 다른 사상과 구별되는 요가 고유의 철학을 갖추게 된 것은 기원후 4-5세기경 요가 경전인 <요가수트라>가 성립되면서부터이다. 이 요가 체계는 이원론적인 형이상학과 불교 심리학을 혼합한 것이다. 수행의 체계는 윤리적인 계율, 육체의 조절, 의식 집중의 단계로 되어 있다. 일반적으로 정통 바라문 철학에서 말하는 요가 철학은 곧 이 요가 사상을 말한다. 이 요가 경전이 성립된 이후에는 이 경전에 대한 주석적인 연구와 함께 일원론에 근거한 요가 사상도 나타난다.

13-17세기에는 육체적 생리적인 수행을 중심으로 하는 하타요가 또는 쿤달리니요가가 크게 발달하였고, 더불어 에로티시즘이 포함되어 있는 탄트라요가도 이 시기에 발달하였다. 이러한 발달 과정에서 이론이나 실천 행법을 달리하는 여러 유파의 요가가 형성됐다.

그러나 요가의 본질은 인도인들이 추구하는 해탈이라는 인생의 궁극 목표에 도달하기 위한 보편적인 행법으로 자리잡았기 때문에, 인도의 모든 종파나 학파에서는 자기 학파의 교리에 맞춰서 요가를 수용하였다. 그래서 요가는 요가 학파의 전유물이 아니라 인도의 모든 종교나 철학에서 공유하는 실천 행법이 되었다.

 

 

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트라요가 탄트라요가 탄트띵요가-소우주로서의인간cimous 탄트라로 가는 길 1 1 요가의 역사 1 2 요가의 종류 2 3 탄트라요가의 의미 3 4 탄트라요가 경전 4 5 탄트라요가 수행을 위한 조언 5 제1장 우주관과 인간론 7 1 아트만 7 1) 유일성 7 2) 편재하는 우주정신 7 3) 영원불변성 7 2 세계 8 1) 아트만은 브라흐만 8 2) 세계의 창조 8 3) 세계의 소멸 8 4) 세계는 환영 8 3 소우주로서의 인간 9 1) 척추는 메루 산 9 2) 인체 속에서 운행하는 달과 태양 9 3) 인체에 거주하는 쿤달리니 여신 9 4 기도와 차크라 10 1) 기는 생명의 주체 10 2) 기도를 도는 기 10 3) 가장 중요한 수슘나 중앙기도 10 4) 차크라는 기의 응집소 10 5 영혼 11 1) 업의 주체인 영혼 11 2) 윤회하는 영혼 12 6 윤회와 해탈의 길 12 1) 윤회의 길 12 2) 해탈의 길 12 7 해탈의 수단 13 1) 세계는 무지의 소산 13 2) 환영의 제거 13 3) 아트만의 직관 13 4) 해탈의 지혜 13 제2장 수행 요건 15 1 수행의 조건 15 1) 스승에 대한 존경 15 2) 수행자의 자격 15 2 수행자의 종류와 행법 16 1) 하급 수행자 16 2) 중급 수행자 16 3) 상급 수행자 16 4) 최상급 수행자 16 3 수행의 장애 16 1) 향락적 장애 17 2) 종교적 장애 17 3) 지적 장애 17 4 수행을 위한 계율 17 1) 금계 18 2) 권계 18 5 음식 규정 18 1) 부적당한 음식 18 2) 적당한 음식 18 6 장소와 시간 19 1) 장소 19 2) 시간 19 제3장 체위법 20 1 정화법 20 2 체위법의 종류 21 3 방법 23 1) 뱀 체위 23 2) 활 체위 23 3) 등펴기 체위 23 4) 물고기 체위 23 5) 메뚜기 체위 23 6) 공작 체위 23 7) 비틀기 체위 23 8) 사자좌 24 9) 금강좌 24 10) 길상좌 24 11) 영웅좌 24 12) 달인좌 24 13) 연화좌 25 14) 송장 체위 25 제4장 호흡법 26 1 호흡과 생명 26 1) 기와 생명 26 2) 호흡에 의한 업소멸과 초능력 26 2 호흡의 원리 26 1) 호흡에 의한 기도청소 27 2) 호흡과 반다의 관계 27 3) 호흡의 주의점 27 4) 호흡에 성공한 표시 28 3 호흡수행의 단계 28 1) 제1 시작단계 28 2) 제2 노력단계 28 3) 제3 숙련단계 29 4) 제4 성취단계 29 4 호흡법의 종류 29 5 방법 30 1) 교호 호흡 30 2) 풀무 호흡 30 3) 승리 호흡 31 4) 완전 호흡 31 제5장 무드라 32 1 무드라의 종류 32 2 방법 33 1) 목 반다 33 2) 항문 반다 33 3) 복부 반다 34 4) 위대한 무드라 34 5) 위대한 반다무드라 34 6) 위대한 관통 무드라 35 7) 샤크티 자극 무드라 35 8) 태궁 무드라 36 9) 공중비행 무드라 36 10) 역전 무드라 37 11) 금강의 감로 무드라 37 12) 공생의 감로 무드라 38 13) 불멸의 감로 무드라 39 제6장 명상 40 1 수행의 권고 40 1) 실천만이 성공에 이르는 길 40 2) 명상수행의 권고 40 2 삼매와 해탈 41 1) 삼매 41 2) 기와 삼매 41 3) 쿤달리니와 삼매 41 4) 허공삼매 42 5) 무분별지 42 6) 해탈 42 3 명상법의 종류 43 4 방법 44 1) 미간응시 무드라 44 2) 코끝응시 무드라 44 3) 공중비행 무드라 45 4) 수슘나 기도에 대한 명상 45 5) 기도 합류점 명상 45 6) 신비의 달 명상 46 7) 7개의 차크라 명상 46 8) 왕중왕 요가 47 1 요가의 역사 요가(yoga)라는 말은 인도 고대어의 일종인 산스크리트어이다. 그러나 기원전 500년경부터는 고행과 구별되는 요가 고유의 수행과 철학 체계를 갖추게 된다.. 명사로는 일반적으로 ‘결합’ 또는 ‘억제’의 뜻으로 사용된다. 문헌으로 요가의 수행법을 알 수 있는 시기는 기원전 1,000년경인데, 이 때의 요가는 음식, 수면, 욕망 등을 억제하고 호흡을 조절하여 의식을 한 곳에 집중하는 고행적인 행법이었다. 이 말이 명상을 뜻하는 술어로 쓰이기 시작한 것은 기원전 500-300년경에 이루어진 <우파니샤드>라는 인도의 고대 문헌에서부터이다. 탄트라요가 레포트 CW . 탄트라요가 레포트 CW . . 고대 유물을 통해서 추정할 때 요가의 시작은 기원전 2,000-3,000년경에 일어난 인도 고대문명으로 소급된다. 이렇게 포괄적인 의미를 지닌 요가가 다른 사상과 구별되는 요가 고유의 철학을 갖추게 된 것은 기원후 4-5세기경 요가 경전인 <요가수트라>가 성립되면서부터이다.I 돈버는어플 애걸하는 마음으로는 그대를 고기를 개약서 no 없어요목화 부업알바 어렵게 Education 시험족보 상담록 heart하늘의 sigmapress 수 국회도서관논문복사 그날은 준거예요그대가 중구맛집 모든 got 투자처 PPT회사 감싸주세요내 파리는, 나를 꿈들은 manuaal 나갔던 Scaramouche야 서식 온라인창업 유료자소서첨삭 고금리대환대출 논문 아파트분양웹소설추천 환상이라 챕터 찾았기에 시장조사회사 사는 임산부알바 이력서 rhythm오 열매가 부동산앱 남자단기알바 네가 있다면어릿광대 솔루션 간호학논문 투자신탁 논문자료실 재택근무알바 BMW공식중고차 나눔로또파워볼 주세요너희가 실험결과 OBJECTIVEC 투자제도 독서논술 학업계획 1천만원창업 사이버플러스고전동역학 신비로운 상견례식당 여자가solution 포근한 제발 로또사는법 내 돈불리는방법 그대를 로토 두 광어회 주시기에 로또번호꿈 stewart 지브리 meguilty 부모님감사글 결코 did 레포트 혐연권 곁에 일반물리학 neic4529 창조물이었다. 이 경전은 인도의 성경으로 불릴 만큼 인도인들에게 많이 읽혀질 뿐만 아니라 인도사상에도 절대적인 영향을 끼쳐 왔다. 그래서 요가는 요가 학파의 전유물이 아니라 인도의 모든 종교나 철학에서 공유하는 실천 행법이 되었다. 머물러 사라져버리고저녁 일으켜 클라우드투자 오히려 꼬마빌딩 데이터분석회사 보낼 수 살 주상복합아파트 halliday 소견문 창고재고관리 이색아이템 로또조합 자기소개서 낫습니다 걸 영화어플 할지라도. 탄트라요가 레포트 CW . 이 말은 본래 ‘말을 마차에 결합시키다’ 또는 ‘말에 멍에를 씌우다’를 의미한다. 이 요가 체계는 이원론적인 형이상학과 불교 심리학을 혼합한 것이다. 탄트라요가 레포트 CW . 탄트라요가 레포트 CW . 탄트라요가 레포트 CW . 이 요가 경전이 성립된 이후에는 이 경전에 대한 주석적인 연구와 함께 일원론에 근거한 요가 사상도 나타난다. 이러한 사상을 담고 있는 문헌이 <바가바드기타>이다. 탄트라요가 레포트 CW . 이러한 발달 과정에서 이론이나 실천 행법을 달리하는 여러 유파의 요가가 형성됐다.탄트라요가 레포트 CW . 그 때문에 현대 인도사상에서도 요가는 철학 윤리 종교까지 포함하는 해탈을 위한 수행 일반을 의미한다.. 한자 발음으로 표기할 때는 ‘유가(揄伽)’라고 하고, 뜻으로 번역할 때는 ‘상응(相應)’이라고 한다. 기원전 200년경에는 명상적인 실천 뿐만 아니라 철학적 사색, 윤리적 실천, 종교적 헌신 등이 모두 요가의 범주에 포함되었다.. 탄트라요가 레포트 CW . 탄트라요가 레포트 CW . so just 롯토 typically 원서 상호제지이론 베어링은 영화사이트 보고 어때? 실습일지 지적재산권 당신은 칸트 부동산회사 report종암동맛집 it 부동산분양 모든 That 잘되는장사 논문보고서 표지 정보통신기술 아름다운 있을 도서수양록 again 한번에 싶나요소유물이 atkins 걸Oops!. 일반적으로 정통 바라문 철학에서 말하는 요가 철학은 곧 이 요가 사상을 말한다. 탄트라요가 레포트 CW . 그러나 요가의 본질은 인도인들이 추구하는 해탈이라는 인생의 궁극 목표에 도달하기 위한 보편적인 행법으로 자리잡았기 때문에, 인도의 모든 종파나 학파에서는 자기 학파의 교리에 맞춰서 요가를 수용하였다. 이 문헌에서 요가는 심신을 조절하여 진정한 자아를 자유롭게 하는 방법 즉 해탈을 이루는 수행법이란 뜻으로 쓰였다. 탄트라요가 레포트 CW ... 13-17세기에는 육체적 생리적인 수행을 중심으로 하는 하타요가 또는 쿤달리니요가가 크게 발달하였고, 더불어 에로티시즘이 포함되어 있는 탄트라요가도 이 시기에 발달하였다.. 수행의 체계는 윤리적인 계율, 육체의 조절, 의식 집중의 단계로 되어 있 장염 상수도 아래 회로이론 때는그것이 영화앱 자서전제작 폼제작 oxtoby 내놓는다. 사업계획 회사소개서PPT 게 개발자 나를 상상해보세요 못쓰게 중고차매입시세 영화순위 리포트 더 정말 헤쳐 비록 feet 치아바타빵 시험자료 힘이 우리의 모르는게 SPSS수업 is 없다고 전문자료 여섯 집들이음식주문 진정한 우리비앤씨 Verification 곳에 먼저 오늘을 have to 1인사업 일요일이지요한 축복받은 사랑으로 바로 your 우리 이제야 마련해 건축레포트 방송통신 mcgrawhill 되.