영성훈련 프로그램, 친구관계나 이웃과의 관계도 위축된다. 사회적 영역에서의 성공적 노화는 (1) 가족,둘째, 그리고 사회적 노화를 구분할 수 있다. 생물학적 영역에의 성공적 노화는 (1) 질병이나 장애가 없거나 있어도 생활을 최소한도로 방해하고, 경제적 안정을 위한 지원이 요구된다. 그러므로 노후생활에 필요한 적정수준의 경제력을 갖추는 것이 중요하다. 먼저 금연, 성인병 위험요인의 관리, 점차 심리적 특성, 친구,, 이웃 또는 이전의 동료들과의 사회적 접촉을 통하여 사회적 관계망을 유지, 의료비 지출에 대비하여 재산 중 일부를 즉시 현금화할 수 있도록 관리하는 방법 .. 넷째, 꾸준한 운동 등과 같은 바람직한 생활습관을 유지하여 질병에 이환되고 신체적 기능이 위축되는 것을 방지하는 1차적 예방활동이 가장 우선적으로 요구된다.성공적 노화 I. 즉 인간은 신체적 정서적 사회적 영적 측면을 지닌 존재로서 각각의 합 이상인 총체적 존재(total being)이다. 첫째, 균형 있는 영양섭취, 노인의 건강증진을 위한 ......
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I. 성공적 노화의 개념과 구성요인
성공적 노화는 생물학적 심리적 사회적 기능수준이 높고 삶의 만족과 환경에 대한 적응 수준이 높은 상태라는 데 노년학자들은 전반적으로 일치된 견해를 보이고 있다. 이러한 점에서 볼 때 성공적 노화는 훌륭한 노화(good aging)와 같은 의미로 혼용되기도 한다. 성공적 노화의 구성요인을 밝히기 위한 연구에서는 가장 먼저 신체적 건강상태에 관심을 기울였지만, 점차 심리적 특성, 사회 경제적 특성과 관련된 변인을 성공적 노화의 구성요인에 포함시키게 되었다.
기존의 연구에서 밝혀진 성공적 노화의 구성요인을 바탕으로 하여 보면, 성공적 노화 역시 생물학적 노화, 심리학적 노화, 그리고 사회적 노화를 구분할 수 있다.
생물학적 영역에의 성공적 노화는 (1) 질병이나 장애가 없거나 있어도 생활을 최소한도로 방해하고, (2) 일상적 활동을 자립적으로 할 수 있는 신체적 기능수준을 유지하고, (3) 신체적 활력(vital)을 보유...성공적 노화
I. 성공적 노화의 개념과 구성요인
성공적 노화는 생물학적 심리적 사회적 기능수준이 높고 삶의 만족과 환경에 대한 적응 수준이 높은 상태라는 데 노년학자들은 전반적으로 일치된 견해를 보이고 있다. 이러한 점에서 볼 때 성공적 노화는 훌륭한 노화(good aging)와 같은 의미로 혼용되기도 한다. 성공적 노화의 구성요인을 밝히기 위한 연구에서는 가장 먼저 신체적 건강상태에 관심을 기울였지만, 점차 심리적 특성, 사회 경제적 특성과 관련된 변인을 성공적 노화의 구성요인에 포함시키게 되었다.
기존의 연구에서 밝혀진 성공적 노화의 구성요인을 바탕으로 하여 보면, 성공적 노화 역시 생물학적 노화, 심리학적 노화, 그리고 사회적 노화를 구분할 수 있다.
생물학적 영역에의 성공적 노화는 (1) 질병이나 장애가 없거나 있어도 생활을 최소한도로 방해하고, (2) 일상적 활동을 자립적으로 할 수 있는 신체적 기능수준을 유지하고, (3) 신체적 활력(vital)을 보유하는 상태로 노화하는 것을 말한다. 심리적 영역에서의 성공적 노화는 (1) 삶의 목표의식이 뚜렷하고, (2) 건강한 인지기능을 유지하며, (3) 자신을 수용하고 통제하며 자신의 능력에 대해 신뢰하고 자신의 성장을 도모하면서, (4) 환경적 요구에 잘 대처하고 적응하면서 주관적으로 만족스러운 삶을 영위하는 상태를 의미한다. 사회적 영역에서의 성공적 노화는 (1) 가족, 친구, 이웃 또는 이전의 동료들과의 사회적 접촉을 통하여 사회적 관계망을 유지, 강화해 나가고, (2) 경제적으로 안정된 생활을 할 수 있는 정도의 노후소득준비를 충분히 하고, (3) 은퇴 이후에도 경제활동 또는 사회발전에 기여할 수 있는 생산적 활동에 활발하게 참여하는 상태를 의미한다. 즉 인간은 신체적 정서적 사회적 영적 측면을 지닌 존재로서 각각의 합 이상인 총체적 존재(total being)이다.
II. 성공적 노화를 위한 과제
노인이 성공적 노화에 이르기 위해서는 건강한 노화, 적응적 노화, 활기차고 생산적 노화에 이르기 위한 자발적 노력과 외부의 지원이 필수적이다. 노인의 성공적 노화를 촉진할 수 있는 방안을 개괄적으로만 살펴보고자 한다.
첫째, 노인의 건강증진을 위한 생활습관의 관리와 2차적 예방(secondary prevention)이 요구된다. 먼저 금연, 균형 있는 영양섭취, 체중조절, 성인병 위험요인의 관리, 꾸준한 운동 등과 같은 바람직한 생활습관을 유지하여 질병에 이환되고 신체적 기능이 위축되는 것을 방지하는 1차적 예방활동이 가장 우선적으로 요구된다. 그럼에도 불구하고 질병에 이환될 경우에는 적극적으로 질병을 치료하고 일상생활동작능력(ADL)을 유지시키기 위한2차적인 예방적 개입이 요구된다. 건강하고 활기차게 노년을 보내려면 자신의 건강상태를 알고 이에 적응해야 한다. 질병이 있더라도 이와 더불어 살아가는 방범을 배워야 한다.
둘째, 심리적으로 만족스럽고 정신적으로 건강한 살을 영위할 수 있도록 원조하여야 한다. 이를 위해서는 노인 자신의 전 생애를 되돌아보고 해결되지 않은 생활사건이나 감정을 해결할 수 있는 기회를 부여하는 인생회고(life review) 프로그램의 실시나 자서전 쓰기 프로그램을 실시하는 것이 유용하다. 그리고 평생교육 프로그램을 개설하여 노년기의 삶에 적응할 수 있는 방안을 교육하고, 인지기능유지 프로그램, 영성훈련 프로그램, 죽음 준비교육 프로그램, 스트레스 관리 프로그램 등을 실시하여 생활 스트레스나 환경적 요구에 효과적으로 적응할 수 있도록 원조해야 한다.
넷째, 경제적 안정을 위한 지원이 요구된다. `돈이 효자`라는 말이 있듯이, 경제적 여유가 없으면 기본적 생활이 어려워지며, 더 나아가 가족에게 의존하게 되고, 친구관계나 이웃과의 관계도 위축된다. 그러므로 노후생활에 필요한 적정수준의 경제력을 갖추는 것이 중요하다. 만약 적절한 노후소득이 확보되지 못한 경우에는 규모 있는 지출을 하거나, 금융권의 역모기지론 제도의 활용, 의료비 지출에 대비하여 재산 중 일부를 즉시 현금화할 수 있도록 관리하는 방법
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