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. 단, 흡수장애 증후군, 크론씨 병, 방사선에 의한 염증성 장 질환에서는 마그네슘 결핍이 쉽게 일어난다. 다량무기질 The Minerals 1. . 다량 무기질 ………… 2 (1) 칼슘 ……………………………………………………… 2 (2) 인 ………………………………………………………… 3 (3) 마그네슘 ………………………………………………… 4 (4) 나트륨 …………………………………………………… 6 (5) 칼륨 ……………………………………………………… 8 (6) 염소 ……………………………………………………… 9 (7) 황 …………………………………………………………9 2. 만성 알코올 중독 환자: 불량한 식사, 아래와 같은 상황에서는 마그네슘 결핍의 위험이 증가한다. 위장관 질환: 지속적인 설사, 위장관의 질환, 장의 수술적 절제, 소변으로의 마그네슘 배출 증가로 인해 마그네슘 부족을 일으키기 쉬우며 이는 알코올 중독 환자 에게 흔하다. 그 이유는 식물성과 동물성 식품 모두에 마그네슘이 풍부하게 존재하고 ......
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무기질에 대해서
무기질에 대해서 조사한 자료입니다. 다량무기질
The Minerals
1. 다량 무기질 ………… 2
(1) 칼슘 ……………………………………………………… 2
(2) 인 ………………………………………………………… 3
(3) 마그네슘 ………………………………………………… 4
(4) 나트륨 …………………………………………………… 6
(5) 칼륨 ……………………………………………………… 8
(6) 염소 ……………………………………………………… 9
(7) 황 …………………………………………………………9
2. 미량 무기질 ………… 10
(1) 요오드 …………………………………………………… 10
(2) 철 ………………………………………………………… 11
(3) 아연…………………………………………………………13
(4) 셀레늄 ……………………………………………………13
(5) 불소…………………………………………………………14
(6) 크롬 ………………………………………………………15
(7) 구리 ………………………………………………………16
3. 출처 ………………… 17
마그네슘의 결핍
균형 있는 식사를 하는 건강한 성인에게서 증상이 있거나 명백한 마그네슘 결핍은 거의 없다. 그 이유는 식물성과 동물성 식품 모두에 마그네슘이 풍부하게 존재하고 마그네슘 섭취가 적어지면 콩팥의 작용으로 소변으로 마그네슘이 배설되는 것을 억제하기 때문이다. 단, 아래와 같은 상황에서는 마그네슘 결핍의 위험이 증가한다.
1. 위장관 질환: 지속적인 설사, 크론씨 병, 흡수장애 증후군, 장의 수술적 절제, 방사선에
의한 염증성 장 질환에서는 마그네슘 결핍이 쉽게 일어난다.
2. 신장 질환(마그네슘 소모성): 당뇨나 장기간의 이뇨제 복용에 의해 소변으로 배설되는 마
그네슘의 양이 증가한다.
3. 만성 알코올 중독 환자: 불량한 식사, 위장관의 질환, 소변으로의 마그네슘 배출 증가로
인해 마그네슘 부족을 일으키기 쉬우며 이는 알코올 중독 환자
에게 흔하다.
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