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최희정 저자의 [한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 (먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼)]이라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 목차는 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^

 

1. 본 도서를 선택한 이유

 

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

 

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

 

4. 본 도서를 읽고 느낀점

 

5. 본 도서의 시사점

 

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

 

1) 핵심 주제

(1) 싱글의 지루하지 않은 다이어트를 위한 도시적인 레시피의 향연!

 

(2) 쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 한 그릇 다이어트 황금 레시피를 제공해 주고 있다.

 

(3) 지속가능한 다이어트를 위해서는 건강한 식단이 중요하다.

 

2) 주요 내용

「먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100」의 저자인 최희정은 72.8kg에서 48kg으로 25kg을 감량하고 3년째 유지 중인 다이어터로 첫 번째 책 「한 그릇 다이어트 레시피」와 두 번째 책 「한 그릇 집밥 다이어트 레시피」 이후 인스타그램에서 최고 ‘좋아요’ 수를 기록한 인기 레시피를 모아 최신 다이어트 트렌드를 반영하여 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 100가지 베스트 한 그릇 레시피를 한 권에 담았다. [ 중 략 ]

 

 

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