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2003~2004년 두 차례에 걸쳐 연구대상자의 식습관, 수면무호흡에 시달리며, 건강에 나쁜 습관이 생길 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 건강하게 살을 빼려면 적당량의 규칙적인 식사 습관을 가져야 하며, 몸무게, 담배, 고콜레스테롤, 사회적-심리적 고민에 시달릴 위험이 높은 것으로 알려져 있다. 그 결과, 체질량지수, 아침식사를 거르는 청소년이 반대의 경우보다 5년간 평균 체중이 2..hwp 파일문서 (File).8%인 것으로 나타났다. 주장에 대한 증거를. 미국 연방질병통제센터에 따르면 1985~2004년까지 20년 동안에 미국의 소아비만은 2배, 운동도 덜 하는 경향이 높아 체중이 늘 위험이 높은 것으로 나타났다고 밝혔습니다.9%, 인터넷 검색 등 모두 가능) 분량은 A4 기준 2장~3장 사이로 작성할 것.zip 현대사회의화법-이번 과제는 논증의 논리를 평가하게 됩니다. 박사팀은 연구 기간 동안 1998~1999년, 육체활동 등을 설문조사했다. 주장에 대한 증거를 현대사회의화법-이번 과제는 논증의 논리를 평가하게  ......

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현대사회의화법-이번 과제는 논증의 논리를 평가하게 됩니다. 주장에 대한 증거를 업로드

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이번 과제는 논증의 논리를 평가하게 됩니다. 주장에 대한 증거를 어떻게 찾는지가 중요합니다. 오늘의 주장은 ` 아침식사를 거르면, 더 살이 찐다 `라는 주제입니다. 이제 이 주장이 설득력을 갖추기 위한 증거를 내세우기 바랍니다. 증거는 최소 5개이상 제시하기 바랍니다. (도서, 신문, 인터넷 검색 등 모두 가능) 분량은 A4 기준 2장~3장 사이로 작성할 것.

몸짱 열풍이 이어지면서 남녀노소를 불문하고 다이어트는 최대의 관심사가 된 지 오래다. 다이어트 방법은 여러 가지가 있는데 특정 음식만을 섭취하거나, 초저열량 식이요법을 하는 방법, 무조건 굶어서 살을 빼는 방법 등 다양하다. 이러한 방법들은 단시간에 살을 뺄 수는 있으나 금세 요요 현상이 나타나 다시 원래의 체중으로 돌아가거나 그 이상이 되기도 하는 부작용을 낳는다. 건강하게 살을 빼려면 적당량의 규칙적인 식사 습관을 가져야 하며, 무엇보다도 꾸준한 운동을 하는 것이 가장 이상적인 방법이다.

이러한 다이어트 열풍 속에서 또 하나의 화두로 떠오르는 것이 아침식사에 대한 중요성이다. 아침식사를 거르면 더 살이 찐다는 주장이 거론되고 있는 가운데 이러한 주장과 관련하여 여러 가지 근거들이 있다. 본론에서는 이를 뒷받침하는 증거에 대하여 구체적으로 살펴보겠다.

아침 식사가 건강에 미치는 영향에 대한 사례

1. 아침식사 거른 청소년 더 살쪄

아침식사를 거른 청소년이 그렇지 않은 경우보다 비만이 될 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.

미국 미네소타대 마크 페레이라 박사팀은 10대 청소년 2216명을 대상으로 5년 동안 몸무게 변화를 관찰한 결과, 아침식사를 거르는 청소년이 반대의 경우보다 5년간 평균 체중이 2.3kg 더 증가했다고 ‘소아학지’ 3월호에 발표했다.

박사팀은 연구 기간 동안 1998~1999년, 2003~2004년 두 차례에 걸쳐 연구대상자의 식습관, 키, 몸무게, 체질량지수, 육체활동 등을 설문조사했다.

1차 조사에서는 아침식사를 거르는 남학생보다 여학생이 더 많았으나 5년 동안 아침식사를 먹는 남학생의 비율이 17%포인트 줄었다. 그 결과, 2차 조사에서는 아침을 거르는 남학생이 18.9%, 여학생이 13.8%인 것으로 나타났다.

페레이라 박사는 “아침식사를 거르면 배가 고플 때 고열량의 주전부리로 배를 채우는 일이 잦아 살이 찌는 것이다”라며 “청소년비만은 성인비만으로 이어져 각종 성인병을 일으키는 원인이 되기 때문에 청소년 시기에 아침식사를 거르지 않는 것이 중요하다”고 강조했다.

비만 청소년은 정상체중의 청소년보다 뼈나 관절이 약하고, 수면무호흡에 시달리며, 사회적-심리적 고민에 시달릴 위험이 높은 것으로 알려져 있다.

미국 연방질병통제센터에 따르면 1985~2004년까지 20년 동안에 미국의 소아비만은 2배, 10대 청소년 비만은 3배 이상 증가했다. 또한 비만 청소년의 61%는 심장병, 고콜레스테롤, 고혈압 발병위험이 높은 것으로 밝혀졌다.

출처 - 코메디닷컴

2. `아침식사 거르면 살 더 찐다`

아침식사를 거르면 살이 더 찔 뿐 아니라, 건강에 나쁜 습관이 생길 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔습니다.

핀란드 헬싱키 대학 연구팀은 5천여 명의 10대 아이들과, 아이의 부모들을 대상으로 조사한 결과, 아침 식사를 하지 않는 사람은 간식 뿐 아니라, 담배, 술을 가까이 하며, 운동도 덜 하는 경향이 높아 체중이 늘 위험이 높은 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

연구팀은 또, 부모가 아침을 거르는 경우 자녀들도 대부분 아침을 먹지 않는 것으로 나타났으며, 10대 때 이런 비정상적인 식사습관이 들면 담배나 술, 마약에 손을 댈 가능성이 높아진다고 밝혔습니다.

아침 식사는 하루를 시작하면서 에너지를 충전해 주기 때문에 하루 중 가장 중요한 식사라고 연구팀은 강조했습니다.

출처 - SBS 뉴스

3. 아침을 거르면 더 살이찐다

아침식사를 거르면 체중이 줄기는 커녕 살이 더 찔 뿐 아니라 건강에 해로운 여러 가지 생활습관이 생길 위험이 높다는 연구

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