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Intro ......

 

‘웃상’과 같이 현대인들에게 웃음갈구증이 생겼다고 느낄 정도다. 이러한 현대인의 노력은 조금 안타깝게 느껴지기도 하지만 건강적인 측면에서 보면 스스로를 지킬 수 있는 현명한 노력이라 보겠다. 하지만 갈수록 웃음을 잃어가고 있어서인지 돈을 주고서 웃음을 찾으려는 노력까지 하고있다. 마치 이것을 증명이라도 하듯이 최근에 와서는 우리들이 너무도 흔하게 여기는 `웃음이 스트레스를 해소하고 심리적 유익을 가져다 준다`는 단순한 평가를 훨씬 넘어,, ‘미소천사’, 심지어 `상당부분의 병을 고치는 치료제로 각광을 받고 있고 웃음은 생리적인 변화를 일으킨다`는 연구 결과가 꼬리를 물고 나오고 있다. 웃음과건강 1. 그는 한발 더 나아가 `10초 동안 배꼽을 잡고 껄껄껄 웃으면 3분 동안 힘차게 보트의 노를 젓는 것과 같은 운동효과가 있다`고 보고했다. 현대인의 많은 스트레스와 갑갑하고 각박한 세상에서 숨을 쉬기 위한 하나의 탈출구를 만들기 위한 것이 아닐까싶다. 옆에서 웃는 것만 보아도, `이 웃음이 건강을 가져다  ......

 

 

Index & Contents

웃음과 건강

 

웃음에 대한 각각 다른 4가지 테마내용의 자료입니다. 웃음과건강

 

1.웃음과 건강1

 

2.웃음과 건강2

 

3.웃음과 건강3

 

4.웃음과 건강4웃음은 전염된다. 옆에서 웃는 것만 보아도, 웃는 소리만 들어도 절로 웃음이 새어나와 기분이 좋아진다. 하지만 갈수록 웃음을 잃어가고 있어서인지 돈을 주고서 웃음을 찾으려는 노력까지 하고있다. 요즘 개그프로그램의 주가가 계속해서 상승하고 있다. 이상형의 조건에 ‘유머’는 필수조건이고, ‘미소천사’, ‘웃상’과 같이 현대인들에게 웃음갈구증이 생겼다고 느낄 정도다. 현대인의 많은 스트레스와 갑갑하고 각박한 세상에서 숨을 쉬기 위한 하나의 탈출구를 만들기 위한 것이 아닐까싶다. 이러한 현대인의 노력은 조금 안타깝게 느껴지기도 하지만 건강적인 측면에서 보면 스스로를 지킬 수 있는 현명한 노력이라 보겠다.

마치 이것을 증명이라도 하듯이 최근에 와서는 우리들이 너무도 흔하게 여기는 `웃음이 스트레스를 해소하고 심리적 유익을 가져다 준다`는 단순한 평가를 훨씬 넘어, `이 웃음이 건강을 가져다 주는 신비한 보약`이고, 심지어 `상당부분의 병을 고치는 치료제로 각광을 받고 있고 웃음은 생리적인 변화를 일으킨다`는 연구 결과가 꼬리를 물고 나오고 있다.

윌리엄 프라이(William Fry. Jr : 미국 캘리포니아주 로마린다 의과대학의 병리학 교수)박사는 웃음과 건강에 대한 관계를 40년간이나 임상적으로 연구하여 `웃음이 심장병 예방과 치료에 큰 효과가 있다`고 보고하였다.

그는 한발 더 나아가 `10초 동안 배꼽을 잡고 껄껄껄 웃으면 3분 동안 힘차게 보트의 노를 젓는 것과 같은 운동효과가 있다`고 보고했다.

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Martin Swigman 교수(낙천가에 대한 세계적 권위자)의 연구에서 `1980년에 심장마비를 당했던 아흔여섯 명을 면밀히 조사한 결과 8년 내에 두 번째 심장마비가 왔을 때 가장 비관적인 사람으로 분류된 16인 중 15 명이 사망했으나 가장 낙천적인 16인은 다만 5 명만 죽었다`는 연구결과를 발표하였다.

미국 인디애나주 볼 메모리얼 병원(Ball Memorial Hospital)에서 환자들에게 나누어 주는 건강교육 책자에 `15초 웃으면 이틀 더 오래 산다(Laughing for 15 seconds adds two days to the life span)`는 눈이 휘둥그레지는 구절을 두고 있다

 

더 나아가 `웃음이 체내의 뇌하수질에서 생성되는 코티솔 호르몬의 양을 줄인다`는 것까지도 실려 있어 `웃음이 수명을 연장한다`는 말이 듣기 좋으라는 농담이나 과장된 일회성 유머가 아니다.

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