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Intro ......

조깅,사회-역학적 사정 3단계. 프리시드-프로시드모형 적용하기 (9단계) 1단계. 구체적인 교육 목표 3. 골에 긴장과 부담을 주는 운동은 혈류가 증가하고, 체중을 조절 및 혈액순환을 촉진하여 산화물질 배출과 콜레스테롤을 제거해 준다. 남성의 건강관리에 영향을 미치는 요인은 사회경제적 수준, 에어로빅, 심폐기능을 증진시켜 산소공급 능력을 강화하며, 계단 오르기, 수영 등 자기가 좋아하는 운동을 땀이 날 정도로 매일 30분-1시간 정도 규칙적으로 한다. 결과 평가 남성의 건강은 한 사회 내에서 남성이 차지하는 위치와 지위를 반영한다. 사회적 사정 2단계. 인간이 서 있거나 걷는 행위는 뇌에 자극을 주고 뇌를 움직이게 한다. 중년기 운동 ; 규칙적인 운동은 뼈와 근육을 튼튼히 하고, 골아세포가 활성화되어 칼슘이 골에 결합되기 쉬워 골형성이 상승하고 골을 강하게 한다. 체중부하 운동이 좋으며 체조, 남성에게 기울이는 관심과 대우 및 건강서비스의 양과 질이다. . 최근 평균수명 연장과 사회활동의 증가로 남성건강에  ......

Index & Contents

중년 남성의 운동증진교육(precede-procede모델 적용)

간호학과 4학년 보건교육 A형 중년 남성의 운동증진교육(precede-procede모델 적용) [중년남성프로세드]

1. 일반적인 교육 목적

2. 구체적인 교육 목표

3. 프리시드-프로시드모형 적용하기 (9단계)

1단계. 사회적 사정

2단계. 사회-역학적 사정

3단계. 행위적 사정

4단계. 교육적, 생태학적 사정

5단계. 행정적, 정책적 사정

6단계. 수행단계

7단계. 과정평가

8단계. 영향평가

9단계. 결과 평가

남성의 건강은 한 사회 내에서 남성이 차지하는 위치와 지위를 반영한다. 남성의 건강관리에 영향을 미치는 요인은 사회경제적 수준, 남성에게 기울이는 관심과 대우 및 건강서비스의 양과 질이다. 남성중심의 사회관을 가진 나라에서의 남성건강관리는 소홀이 다루어지고 있다. 최근 평균수명 연장과 사회활동의 증가로 남성건강에 대한 요구는 높아지고 있다.

남성건강의 범위는 한 남성이 일생동안 당면하는 모든 생활 사건들 속에서 부딪치는 모든 건강문제를 포괄한다, 과거의 남성건강은 신체적 질병의 치료에 국한했지만 현재는 신체 정신 사회적으로 발생되는 건강의 위기상황에 대한 대처방안과 극복에 관심을 두고 질적인 삶을 영위하는데 목표가 있다.

중년기 운동 ; 규칙적인 운동은 뼈와 근육을 튼튼히 하고, 심폐기능을 증진시켜 산소공급 능력을 강화하며, 체중을 조절 및 혈액순환을 촉진하여 산화물질 배출과 콜레스테롤을 제거해 준다. 체중부하 운동이 좋으며 체조, 줄넘기, 조깅, 빨리 걷기, 배드민턴, 에어로빅, 테니스, 계단 오르기, 수영 등 자기가 좋아하는 운동을 땀이 날 정도로 매일 30분-1시간 정도 규칙적으로 한다.

골에 긴장과 부담을 주는 운동은 혈류가 증가하고, 골아세포가 활성화되어 칼슘이 골에 결합되기 쉬워 골형성이 상승하고 골을 강하게 한다. 특히 걷기 운동은 전신 쇠퇴에 앞서 가장 먼저 나타나는 다리 힘의 쇠퇴에 도움이 되는 기초적이고 중요한 운동이라고 할 수 있다. 인간이 서 있거나 걷는 행위는 뇌에 자극을 주고 뇌를 움직이게 한다. 따라서 다리는 뇌의 노화 억제에도 중요한 역할을 하는 것이다. 

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