살아가는 데 어려움을 겪는다. 진로가 결정되지 않거나 취업으로 인해 스트레스를 받는 대학생들을 중심으로 대학생들의 스트레스와 대처의 틀을 작성함과 동시에 나의 문제를 치료함으로써 이번 리포트는 나에게 매우 바람직한 기회 될 것이라고 생각한다. 건강한 육체가 건전한 정신건강을 보장하는 사회 환경은 이미 현대생활의 급진적 진행속도와 복잡성으로 말미암아 변모되고 있는 것이다. 그러므로 우울, 육체적으로 건강해야 정신건강도 유지될 수 있다. 본론 ⊙ 스트레스와 능률 ⊙ 스트레스의 원인 3. 서론 2. 스트레스는 외부 자극에 대한 우리 인체의 일상적인 신체적, 스트레스와 능률과의 관계와 스트레스의 원인에 관한 글도 포함되어 있습니다,, 정신 건강을 약하게 만드는 원인인 스트레스에 관해 연구해 볼 필요성이 있는 것이다. 특히 요즘은 1학년들도 학업에 대해서 스트레스를 받고 있는데,본론 몸이 튼튼하면 마음도 편안하며, 초조감, 정신적 반응을 의미한다. 스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 ......
심리학 자료 스트레스의 원인과 대처 - 대학생 중심
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1. 서론
2. 본론
⊙ 스트레스와 능률
⊙ 스트레스의 원인
3. 결론
<참고문헌>
인간의 삶은 일상의 사소한 결정에서부터 인생에 중대한 영향을 미치는 큰 결정에 이르기까지 수많은 의사결정을 내리고 그에 관해 고민하는 과정의 연속으로 이루어진다고 볼 수 있다. 어떤 결정은 충분히 고려하지 않고도 쉽게 내려질 수 있으나 어떤 결정은 개인에게 많은 갈등을 불러일으키며 복잡한 과정을 요구하기도 한다. 즉 대학생에 있어서는 취직과 진로미결정에 대한 스트레스가 이에 속한다고 볼 수 있을 것이다.
사회복지사는 자기 자신이 도구라는 것을 배운 학생으로서 내가 지금 경험하고 있는 스트레스에 대한 분석과 치료가 선행되어야 클라이언트들을 위한 치료가 이루어질 수 있을 것이다. 진로가 결정되지 않거나 취업으로 인해 스트레스를 받는 대학생들을 중심으로 대학생들의 스트레스와 대처의 틀을 작성함과 동시에 나의 문제를 치료함으로써 이번 리포트는 나에게 매우 바람직한 기회 될 것이라고 생각한다.
2. 본론
몸이 튼튼하면 마음도 편안하며, 육체적으로 건강해야 정신건강도 유지될 수 있다. 하지만 요즘 현대인들이 경쟁심만 팽배한 가운데 복잡성과 급격한 변화에 대처해 나가야 하는 상황이 되었다. 이러한 환경에서 사람들은 건장한 몸을 가지고도 마음은 불편하며, 살아가는 데 어려움을 겪는다. 건강한 육체가 건전한 정신건강을 보장하는 사회 환경은 이미 현대생활의 급진적 진행속도와 복잡성으로 말미암아 변모되고 있는 것이다. 특히 스트레스라는 불청객이 현대인의 정신건강을 극도로 쇠약하게 만들고 있는 지금 건전한 육체가 지나친 마음의 부담, 즉 스트레스로 파괴되어 가는 현실 속에서 과연 어떠한 생활방식으로 우리의 정신건강을 지켜내야 하는지, 정신 건강을 약하게 만드는 원인인 스트레스에 관해 연구해 볼 필요성이 있는 것이다.
스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하는 것으로 원래 질병이나 정신적 압박을 의미하는 용어가 아니다. 스트레스는 외부 자극에 대한 우리 인체의 일상적인 신체적, 정신적 반응을 의미한다. 그러므로 우울, 초조감, 긴장, 분노와 같은 부정적인 반응뿐만 아니라 즐거움, 흥분 같은 반응까지 자극에 대한 모든 반응을 스트레스의 한 형태로 보면 된다.
대학생들의 경우, 학업에 대한 스트레스를 상대적으로 많이 받고 있는 것으로 조사됐다. 특히 요즘은 1학년들도 학업에 대해서 스트레스를 받고 있는데, 이는 대학입시위주의 교육에서 대학의 능동적이고 자율적인 교육으로 적응하는데 있어서 심각한 스트레스를 받고 있는 것 같다. 뿐만 아니라 많은 과제물, 어려운 교과목 등이 스트레스의 원천으로 작용하고 있는 것으로 보인다.
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