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음양감식과 에너지권장량 자료

 

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1. 다이어트 방법(음양감식)에 대한 조사와 그에 대한 평가

 

【음양감식(陰陽減食)】음양감식(陰陽減食)은 간단하게 말하면 음양식을 하면서 하루 세끼 식사를 두끼로 줄이는 것이다. 그러면 음양식이 무엇인가라는 의문을 가지게 되는데 음양식(陰陽食)이란 과거 천지간에 일어나는 현상을 음양조화의 이 치로 해석했던 조상들의 혜안을 응용한 것이라고 볼 수 있다. 다음에서 자세히 알 아보자.

사상의학** 사상의학(四象醫學)

1894년 조선시대 한의학자 이제마(李濟馬)가 ≪동의수세보원(東醫壽世保元)≫에서 처음으로 창안·발표한 한의학상의 의술. 사상체질의학(四象體質醫學)이라고 한다. ≪동의수세보원≫은 성명론(性命論)·사단론(四端論)·장부론(臟腑論)·의원론(醫源論)으로 구성되어 있으며, 특히 사단론에서 사람의 체질을 4가지로 분류, 해설하고 있다. 심장을 태극(太極)으로 하여 음양으로 구분하고, 다시 음은 태음(太陰)과 소음(少陰), 양은 태양(太陽)과 소양(少陽)으로 분류하였으며, 이를 체질과 결부시켜 태음인(太陰人)·소음인(少陰人)·태양인(太陽人)·소양인(少陽人)으로 구분하였다. 사람은 생리적으로 이 4가지 체질(體質)에 속하며, 각기 내장기(內臟器)의 대소(大小)와 허실(虛實)에서 특징이 있다고 하였다. 즉, ①태양인…폐가 크고 간이 작다. ②소양인…비(脾)가 크고 신(腎)이 작다. ③태음인…간이 크고 폐가 작다. ④소음인…신이 크고 비가 작다. 이와 같은 체질에 따라 성격이나 내장기의 기능이 다르고, 따라서 생리(生理)·병리·약리(藥理)·양생법(養生法)도 달리한다. 사상의학은 그동안 예방의학이나 치료의학상 그 우수성이 인정되었으나 학문의 발전은 부진하였다. 그러나 최근에는 한방의학에서 뿐만 아니라 일반사회에서도 관심도가 높아지고, 학문적인 연구도 활발해질 전망이다.

에서는 사람을 양인과 음인으로 나눈다. 그리고 그것을 크고 작은 것으 로 다시 나눠 태양인·태음인·소양인·소음인의 사상으로 분류한다.

 

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